首页| 开奖查询| 彩票论坛| 赛事资料| 彩票app| 开奖视频| 投注攻略| 地方彩票| 数字彩票| 竞彩足球| 中奖查询|

澳门龙虎app

缅甸永鑫集团开户 三伏天养生:夏季这样泡脚,祛湿除寒,排出体内湿气来

发布时间:2020-01-10 11:43:26

缅甸永鑫集团开户 三伏天养生:夏季这样泡脚,祛湿除寒,排出体内湿气来

缅甸永鑫集团开户,我们人体内或多或少都会有湿气存在。有病的人体内,是顽固的湿邪;看似健康的人体内,也会有一些湿气。首先我们得弄明白湿气是如何形成的。

湿气存在的因素:

1.因为吃了过油腻的食物,又吃得多,导致消化不了,长时间堆积就形成湿气;

2.虽然没多吃,但自身消化能力又不好,吃一点就觉得腻得不行,也会成湿;

3.还有就是环境、季节因素的影响,比如四川,天气热,空气湿,那里的人需要吃辣的来排出体内湿气。

比如夏天,人们为了解暑,整天呆在空调房里,根本不流汗,还吃一些冰棍等的冷冻食品,很多人体内就会形成湿气,身体就会变得重而懒。

那么,怎样判断自己体内是不是有湿?湿气过重时身体的表现:

一、头部沉重、四肢乏力、昏昏沉沉、失眠、健忘、容易发怒、烦躁。

二、口中发黏,舌苔厚腻。

三、胸腹胀满、食欲欠佳、不经常小便。

四、身体早上觉得轻下午又觉得重,大便不成形,而且便完后感觉不爽。

五、早晨起床时特别疲劳,打不起精神,而且越躺越乏。

六、皮肤病复发,脚缝痒。

大夏天湿气过重时,泡泡脚,可以有效祛除身体中的寒气和湿气。因为脚是我们身体中穴位最密集的地方,脚上的穴位对应着身上所有经络和器官。

春季泡脚,可以生发养发;夏季泡脚,可以祛湿除寒;秋季泡脚,可以润肺并加快肠道蠕动;冬季泡脚,可以温和丹田。

这里给大家介绍几个小妙招。

1. 先把水烧开,加入粗盐,生姜,葱白(大葱白色的部分)

煮沸10分钟候,冷却置脚部可以适应的温度,不要加冷水,泡15~20分钟,为防水凉得太快,在盆底垫些厚垫就可以了,每日坚持睡前泡脚即可除去身体湿邪寒毒。

2. 将30-50克藿香放入2000毫升水中,用大火煮开,再用小火熬剩下1000毫升左右,滤出汁液,然后再往藿香中加水2000毫升煎至1000毫升。将两份药水混合倒入盆中,等温度适宜时再泡,泡15-20分钟。

3. 往热水中加入100~150克食醋,用来泡脚,不仅对皮肤好,还能祛除湿气,改善怕寒怕冷等症状。

这些方法简单易实行,不会让人们觉得难受与疼痛。湿气祛除后,身体变轻盈,精神状态好,每天活力四射。多泡泡脚,对身体好处多多。

最新消息

头条推荐

热门点击排行